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Dime qué como ahora
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Editorial: 
GRIJALBO
Referencia: 
9788425362330
Año publicación: 
Número de páginas: 
256
Categoría: 
COCINA/COMIDAS Y BEBIDAS, ETC.

Dime qué como ahora

García-Orea Haro (@blancanutri), Blanca

Llega la esperada segunda parte de Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri).

En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que:

- El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad.

- La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien. Por eso Blanca nos explicará qué, dónde y cuánto tiempo podemos conservar los alimentos en la nevera y en el congelador.

- ¿Por qué se produce la inflamación y qué alimentos nos ayudan a combatirla?

- Blanca dedica una buena parte del libro a la alimentación en el embarazo, la lactancia y la alimentación complementaria.

- Incluye recetas dulces y saladas, así como menús saludables, veggie, para embarazadas y niños.

Un libro completo e imprescindible que mejorará tu microbiota, tus digestiones y tu energía.

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Etiquetas:
Cocina, Temperatura, Azúcar, Desinfección, enfermedad, Conservación, recetas, gluten, saludable, cocinar, ayuno, grasas, alimento, Menú, bacteria, microorganismo, harina, embarazada, Placenta, Inmunidad, deshidratación, limpieza, Dime que comes, microbiota, Sistema digestivo, Nevera, batchcooking, @blancanutri, congelar, frigorifico, pauta, descongelar, conservacion al vacio
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