La cocina de las legumbres

Name: La cocina de las legumbres
Author: Fundación Alícia

Fundación Alícia

Déjate sorprender por la legumbre: el gran superalimento del futuro.

¿Sabías que las alubias negras contienen un 50% más de hierro que un filete, que los garbanzos aportan tanto ácido fólico como las espinacas o que la primera espuma que hizo Ferran Adrià fue de legumbres?

Las legumbres son una fuente de nutrientes casi infinita y aportan grandes beneficios para la salud. La cocina de las legumbres contiene 200 recetas muy variadas, entre las que encontramos guisos, ensaladas, aperitivos, hamburguesas y albóndigas, pan, repostería, postres, pasta, fritas, como relleno, en batidos y salsas, en crema…

Etiquetas:

legumbres, La cocina de las legumbres, Fundació Alícia

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