The blissful mind

La neurocientífica Shanida Nataraja ha llevado a cabo una investigación pionera en la que por primera vez se ponen sobre la mesa datos irrefutables sobre los poderosos efectos de la meditación. Con The Blissful Mind descubrirás: ¿Qué sucede en el cerebro cuando meditamos? ¿Estamos diseñados biológicamente para vivir experiencias místicas y religiosas? ¿Podemos medir los efectos de la meditación? ¿Qué beneficios físicos y psicológicos tiene el mindfulness, el yoga o el taichí? ¿Qué tecnologías podemos usar para progresar en la práctica? ¿De qué forma nos beneficiaría integrar la meditación en el entorno laboral, los centros educativos y el sistema sanitario?